Cuando sentimos que la misma situación se repite una y otra vez a lo largo de la vida, cuando sentimos que no encontramos soluciones a los conflictos pese a tener la voluntad de remediarlos, cuando por más que identificamos comportamientos dañinos no podemos cambiarlos, cuando nos auto agredimos, cuando nos sentimos cansad@s y desesperanzad@s o no vemos un futuro optimista es un buen momento para comenzar un proceso terapéutico para:
- Tomar consciencia de los patrones que me hacen infeliz
- Cambiar patrones de conducta que me hacen crear situaciones conflictivas en mi vida
- Regular las emociones
- Aumentar mi autoestima
- Hacerme responsable de que a través de mis decisiones puedo hacer cambios
- Encontrar nuevas estrategias para poder actuar distinto y desaprender conductas nocivas
- Conocer y Enfrentar mis miedos
- Acceder a una vida más expansiva y feliz
Entrar en un espacio de contención seguro donde ser escuchad@ y escucharte para buscar soluciones en conjunto, cambios y transformación.