La importancia del autocuidado

La importancia del autocuidado

Autocuidado son aquellas acciones que elegimos hacer para nosotros mismos y que disfrutamos hacer sin sentirnos obligados, con el fin de estar bien. Esta acción tiene la particularidad de revitalizarnos y de reiniciarnos para continuar con los desafíos de la vida cotidiana. Autocuidado es un concepto que viene de la enfermería, es la primera etapa […]

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Terapia psicológica

Terapia psicológica

La psicoterapia es un espacio donde el paciente puede, mediante un proceso sistemático, acompañado y seguro, hacer una revisión de sus experiencias, permitiéndole aprender a reconocer sus emociones y la relación que éstas tienen con la forma de explicarse lo que le sucede.  En la terapia, buscamos ampliar los puntos de vista que el consultante […]

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