Autocuidado son aquellas acciones que elegimos hacer para nosotros mismos y que disfrutamos hacer sin sentirnos obligados, con el fin de estar bien. Esta acción tiene la particularidad de revitalizarnos y de reiniciarnos para continuar con los desafíos de la vida cotidiana. Autocuidado es un concepto que viene de la enfermería, es la primera etapa […]
La psicoterapia es un espacio donde el paciente puede, mediante un proceso sistemático, acompañado y seguro, hacer una revisión de sus experiencias, permitiéndole aprender a reconocer sus emociones y la relación que éstas tienen con la forma de explicarse lo que le sucede. En la terapia, buscamos ampliar los puntos de vista que el consultante […]