La importancia del autocuidado

La importancia del autocuidado

Autocuidado son aquellas acciones que elegimos hacer para nosotros mismos y que disfrutamos hacer sin sentirnos obligados, con el fin de estar bien. Esta acción tiene la particularidad de revitalizarnos y de reiniciarnos para continuar con los desafíos de la vida cotidiana. Autocuidado es un concepto que viene de la enfermería, es la primera etapa […]

Read more
¿CÓMO CRIAR NIÑOS EMOCIONALMENTE SALUDABLES?

¿CÓMO CRIAR NIÑOS EMOCIONALMENTE SALUDABLES?

Promover el equilibrio; La capacidad de reconocer, expresar y auto regular las emociones. Fomentar y asegurar una óptima calidad del sueño. Ayudar a niños y niñas a distribuir bien el tiempo: juego, alimentación, concentración, actividad física, descanso, ocio, relación familiar, sueño. Validar todas las emociones, ayudar al niño o niña a reconocerlas, expresarlas, regularlas. “Entiendo […]

Read more
PRINCIPIOS A TENER EN CUENTA EN LA CRIANZA

PRINCIPIOS A TENER EN CUENTA EN LA CRIANZA

Establecer y desarrollar vínculos afectivos cálidos, protectores y estables. Construir un entorno estructurado, que proporciona modelo, guía y supervisión. Estimular y apoyar el aprendizaje cotidiano y escolar. Motivar y reconocer sus capacidades. Reconocer el valor de los hijos e hijas, mostrar interés por su mundo. Capacitar a los niños y niñaspara potenciar su percepción de que […]

Read more
Cómo los padres pueden apoyar a sus hijos e hijas

Cómo los padres pueden apoyar a sus hijos e hijas

Hoy más que nunca la salud mental de nuestros niños es muy importante, por eso queremos compartir con ustedes algunas apreciaciones para ayudarlos en estos tiempos y siempre. Los niños y niñas necesitan: Vida familiar. Cooperación. Sentirse valorados, amados y respetados. Tiempo libre. Estimulación del aprendizaje y la creatividad. Diversión y juego. Buen trato. Cuidados. […]

Read more