¿Para qué sirve la terapia floral?

¿Para qué sirve la terapia floral?

La terapia floral del sistema Bach es una invitación a descubrir y expresar tu esencia. En este sentido, el Dr. Edward Bach nos invita a mira la enfermedad o conflicto como una vía de evolución. Terapia floral sirve para conocerte, para sacar a la luz tus virtudes y tus fortalezas, para darle espacio a los […]

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¿Qué es mindfulness?

¿Qué es mindfulness?

Según la definición de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness se describe como la acción de dirigir deliberadamente nuestra atención hacia el presente, sin emitir juicios. ¿Te sientes desbordada por las emociones? ¿Te sientes demasiado sobre exigida y sientes que en cualquier momento colapsas? ¿Te estás sintiendo angustiada, cansada, desganada? Esta forma de atención nos brinda la oportunidad […]

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Beneficios del reiki

Beneficios del reiki

Todo ser vivo es energía y vibración. Por ello, es muy importante ser consciente de cómo alimentamos esa energía para vibrar alto, el Reiki promueve una relajación profunda, ayuda a liberar el estrés y la ansiedad, ayuda a aliviar los dolores físicos y emocionales, ayuda a aliviar la tensión muscular, ayuda a movilizar emociones, ayuda […]

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¿para qué Hacer terapia?

¿para qué Hacer terapia?

Cuando sentimos que la misma situación se repite una y otra vez a lo largo de la vida, cuando sentimos que no encontramos soluciones a los conflictos pese a tener la voluntad de remediarlos, cuando por más que identificamos comportamientos dañinos no podemos cambiarlos, cuando nos auto agredimos, cuando nos sentimos cansad@s y desesperanzad@s o […]

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¿En qué consiste la terapia de reiki?

¿En qué consiste la terapia de reiki?

La terapia de Reiki consiste en la canalización a través de las manos, de energía de alta vibración desde los campos sutiles. Esto significa que, en la medida que vamos recibiendo esta energía, cada célula de nuestro cuerpo, cada emoción y pensamiento comienza a armonizarse al nivel de la frecuencia vibratoria de esta energía sutil. […]

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La importancia del autocuidado

La importancia del autocuidado

Autocuidado son aquellas acciones que elegimos hacer para nosotros mismos y que disfrutamos hacer sin sentirnos obligados, con el fin de estar bien. Esta acción tiene la particularidad de revitalizarnos y de reiniciarnos para continuar con los desafíos de la vida cotidiana. Autocuidado es un concepto que viene de la enfermería, es la primera etapa […]

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¿CÓMO CRIAR NIÑOS EMOCIONALMENTE SALUDABLES?

¿CÓMO CRIAR NIÑOS EMOCIONALMENTE SALUDABLES?

Promover el equilibrio; La capacidad de reconocer, expresar y auto regular las emociones. Fomentar y asegurar una óptima calidad del sueño. Ayudar a niños y niñas a distribuir bien el tiempo: juego, alimentación, concentración, actividad física, descanso, ocio, relación familiar, sueño. Validar todas las emociones, ayudar al niño o niña a reconocerlas, expresarlas, regularlas. “Entiendo […]

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PRINCIPIOS A TENER EN CUENTA EN LA CRIANZA

PRINCIPIOS A TENER EN CUENTA EN LA CRIANZA

Establecer y desarrollar vínculos afectivos cálidos, protectores y estables. Construir un entorno estructurado, que proporciona modelo, guía y supervisión. Estimular y apoyar el aprendizaje cotidiano y escolar. Motivar y reconocer sus capacidades. Reconocer el valor de los hijos e hijas, mostrar interés por su mundo. Capacitar a los niños y niñaspara potenciar su percepción de que […]

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