¿Alguna vez has deseado un reinicio mental y liberarte de tensiones? Las Barras de Access podrían ser exactamente lo que necesitas Las Barras de Access son una técnica de terapia energética que trabaja suavemente con 32 puntos en tu cabeza. Cada uno de estos puntos representa diferentes aspectos de tu vida, como el dinero, la […]
La terapia floral del sistema Bach es una invitación a descubrir y expresar tu esencia. En este sentido, el Dr. Edward Bach nos invita a mira la enfermedad o conflicto como una vía de evolución. Terapia floral sirve para conocerte, para sacar a la luz tus virtudes y tus fortalezas, para darle espacio a los […]
Según la definición de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness se describe como la acción de dirigir deliberadamente nuestra atención hacia el presente, sin emitir juicios. ¿Te sientes desbordada por las emociones? ¿Te sientes demasiado sobre exigida y sientes que en cualquier momento colapsas? ¿Te estás sintiendo angustiada, cansada, desganada? Esta forma de atención nos brinda la oportunidad […]
Todo ser vivo es energía y vibración. Por ello, es muy importante ser consciente de cómo alimentamos esa energía para vibrar alto, el Reiki promueve una relajación profunda, ayuda a liberar el estrés y la ansiedad, ayuda a aliviar los dolores físicos y emocionales, ayuda a aliviar la tensión muscular, ayuda a movilizar emociones, ayuda […]
Cuando sentimos que la misma situación se repite una y otra vez a lo largo de la vida, cuando sentimos que no encontramos soluciones a los conflictos pese a tener la voluntad de remediarlos, cuando por más que identificamos comportamientos dañinos no podemos cambiarlos, cuando nos auto agredimos, cuando nos sentimos cansad@s y desesperanzad@s o […]
La terapia de Reiki consiste en la canalización a través de las manos, de energía de alta vibración desde los campos sutiles. Esto significa que, en la medida que vamos recibiendo esta energía, cada célula de nuestro cuerpo, cada emoción y pensamiento comienza a armonizarse al nivel de la frecuencia vibratoria de esta energía sutil. […]
“Mindfulness es el espacio que se produce entre pensamiento y pensamiento”.Esta es una de las tantas definiciones de mindfulness que he leído y que me gusta usar para explicar lo que es el mindfulness, pues creo que grafica muy bien la esencia de esta práctica.Entre pensamiento y pensamiento hay vacío y este vacío permite a […]
Autocuidado son aquellas acciones que elegimos hacer para nosotros mismos y que disfrutamos hacer sin sentirnos obligados, con el fin de estar bien. Esta acción tiene la particularidad de revitalizarnos y de reiniciarnos para continuar con los desafíos de la vida cotidiana. Autocuidado es un concepto que viene de la enfermería, es la primera etapa […]
Promover el equilibrio; La capacidad de reconocer, expresar y auto regular las emociones. Fomentar y asegurar una óptima calidad del sueño. Ayudar a niños y niñas a distribuir bien el tiempo: juego, alimentación, concentración, actividad física, descanso, ocio, relación familiar, sueño. Validar todas las emociones, ayudar al niño o niña a reconocerlas, expresarlas, regularlas. “Entiendo […]
Establecer y desarrollar vínculos afectivos cálidos, protectores y estables. Construir un entorno estructurado, que proporciona modelo, guía y supervisión. Estimular y apoyar el aprendizaje cotidiano y escolar. Motivar y reconocer sus capacidades. Reconocer el valor de los hijos e hijas, mostrar interés por su mundo. Capacitar a los niños y niñaspara potenciar su percepción de que […]